حقيقه الكالسيوم 2013 ، الكالسيوم للحامل 2013 ، الكالسيوم والحمل 2013

بسم الله الرحمن الرحيم
نظرا لكثرة الاراء حول الكالسيوم واهميته حتى فيما بين صفوف الاطباء انفسهم فمنهم من يقول بضرورة ايقافه في الشهر التاسع ومنهم من يقول بأنه ضروري ولاحاجة لايقافه حتى لايتضرر الطفل والحامل
بحثت هنا وهناك وقمت بتجميع هذا الموضوع راجيه من الجميع الاستفاده
علما بأني من الحوامل المصابات بمرض نقص هرمون الغده واعتقد ان شريحة كبيره من الحوامل مصابات بهذا المرض نظرا لتفشيه في المجتمع في الاونه لاخيره
تعالوا شوفوا اهمية الكالسيوم للحوامل وبالذات من لديهن نقص بالهرمون او نقص بالكالسيوم
يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر في جسم الانسان مما يقوم به من دور كبير في معظم العمليات الحيوية، حيث انه يدخل في تكوين الهيكل العظمي وله دور رئيسي في نقل الاشارات العصبية والانقباض الطبيعي للعضلات وتجلط الدم وتنشيط بعض الانزيمات وتنظيم عمل بعض الهرمونات.

يتراوح مستوى الكالسيوم في الدم ما بين 8.5- 10.3 مجم لكل مئة ملليتر دم (2.1-2.6 ملليمول/ ليتر).

50% من هذه النسبة (الكالسيوم) موجود حراً في الدم ومسؤولاً عن معظم وظائفة، 45% محمولاً على البروتين خاصة الزلال (الالبيومين) و 5% في صورة سيترات الكالسيوم.

يرتفع مستوى الكالسيوم في الدم في الحالات التالية :

- فرط وظيفة الغدة جار الدرقية
- بعض الاورام السرطانية التي تفرز مواد كيميائية تشبه هرمون الغدة جار الدرقية في وظيفتها
- بعض اورام العظام
- عدم الحركة لفترة طويلة
- زيادة تناول فيتامين د

يقل مستوى الكالسيوم في الدم في الحالات التالية :

- القصور في وظيفة الغدة جار الدرقية
- نقص فيتامين "د" مثل حالات الكساح في الاطفال ولين العظام في الكبار
- الامراض المؤدية إلى سوء الهضم والامتصاص
- التهاب البنكرياس الحاد
- الفشل الكلوي الحاد والمزمن
- الاسهال الدهني

تناول الكالسيوم أثناء الحمل يكون لواحد من غرضين :
الأول : تعويض النقص
، والثاني : لمنع حدوث مضاعفات أثناء الحمل مثل تسمم الحمل.

يمكننا القول وبملء الفم أنه لا حاجة لتناول حبوب الكالسيوم أثناء الحمل إلا إذا كان هناك نقص فعلي في الكالسيوم بالدم وهذا عادة يحدث اذا كانت الام لاتحرص على تناول منتجات الالبان او تسبب لها النفور

تحتاج الحامل للكالسيوم لتغطية حاجات جسمها وحاجات جنينها إذ أن جسم الطفل المولود حديثاً يحتوي جسمه على 30 غم من الكالسيوم. وتقوم الأم بتزويده بهذه الكمية التي تودع معظمها في جسمه خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. فخلال الحمل، يحتاج جنينك الى ما لا يقل عن 300 ملغم من الكالسيوم يومياً.

فحدوث نقص في الكالسيوم لديك قد يزيد من حصول ضعف في العظام خاصة مع تكرار الحمل والرضاعة عدّة مرّات.

ما هي عوارض نقص الكالسيوم؟

لا بد من توفر الكالسيوم في الغذاء بكميات مناسبة للمحافظة على وضع صحي لعظام الحامل ولإبقاء مستوى ثابت منه في الدم . وعند نقص الكالسيوم إما لقلة توفره في الغذاء أو لعدم توفره الحيوي الناتج عن قلة إمتصاصه، يزداد إفراز الغدة فوق الدرقية لتتم المحافظة على مستوى الكالسيوم المطلوب في الدم ، فينتج عن ذلك سحب الكالسيوم من العظام. ومع زيادة النقص تنتج أعراض وتغيرات في جسم المرأة منها:

• تشنج العضلات: عند انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم، تنتج حالة من الحركة غير المنتظمة للعضلات تؤدي إلى التشنج عند النساء الحوامل أحياناً.

• ترقّق العظام: أكثر ما يحدث هذا المرض عند النساء اللواتي في متوسط العمر إذا تعرضن الى نقص الكالسيوم خلال المراحل السابقة (وخلال الحمل)، فيؤدي ذلك الى سهولة كسرها وصعوبة التئام هذه الكسور.

ما هو تأثير نقص الكالسيوم في غذائك على الجنين؟
بالرغم من حصول معظم احتياجات جنينك الغذائية من خلالك، فإن أي نقص غذائي تتعرضين له سيؤثر سلباً على طفلك.

قلة الكالسيوم عند الأطفال، ينتج عنها مشاكل عدة: لين عظام، تقوّص العظام، تأخر في التسنين، تشنج الأعصاب والعضلات. كما قد يؤثّر سلباً على سرعة المشي عند الطفل.

واخيرا
س: متى يجب ان تمتنع المرأه عن تناول الكالسيوم ؟
الكالسيوم مهم جدا للمرأة و يجب ألا تمتنع عن تناوله لتحافظ على عظامها و أسنانها سواء كان على شكل مواد طبيعية بالغذاء او عن طريق المكملات الاصطناعيه كالحبوب

hg;hgsd,l ,hgplg 2013