LinkBack URL
About LinkBacks
غريب والله بس يمكن ينحف ليش لا
V.I.P
اهمية شوفان بالحليب للتخسيس 2013 ، عصير شوفان بالحليب 2013 ،فوائد شوفان بالحليب 2013 –
29-Sep-2012,07:54 PM
المقادير :
كوبين وثلث حليب بدون دسم
نصف ملعقة صغيرة قرفة
نصف ملعقة صغيرة ملح
كوب و ثلث شوفان
صغيرة مقطعة
3 حبات تمر مقطعة صغير
2 ملعقة كبيرة لوز
ملعقة طعام سكر بني
الطريقة :
اخلطي الحليب والملح و القرفة، في قدرٍ متوسطٍ واتركيه حتى يغلي، ثم قلبيه مع الشوفان لمدة 5 دقائق مع التقليب من فترةٍ لأخرى، ثم غطي القدر و اتركيه قليلاً لمدة 5 دقائق .
قسّمي خليط الشوفان في أربع أطباقٍ للتقديم مع التمر و التفاح و اللوز و السكر الأسمر .
عضو مياسي
غريب والله بس يمكن ينحف ليش لا
| « خطوات عمل دايت الزبادي 2013 , طريقة رجيم الزبادي 2013 , وصفة عمل رجيم الزبادي لتنحيف | افضل مأكولات تخفيف الوزن 2013 ، ماكولات صيفية لتخفيف الوزن 2013 ، لتخفيف الوزن 2013 » |
| المفضلات |
المفضلات |
