تمارين سهلة تساعد على رشاقتك سيدتي
دون الذهاب للنادي او استعمال الات رياضيه.
تقومين بممارسة هذه التمارين 10 مرات لمده 10 دقاءق يوميا وزياده المده كلما زاد التعود
رجيم الرياضة تمارين رياضية مصورة 120928180013yJW5.gif












رجيم الرياضة تمارين رياضية مصورة 120928180013tDzx.gif




رجيم الرياضة تمارين رياضية مصورة 120928180013tMHk.gif










رجيم الرياضة تمارين رياضية مصورة 120928180014Xkmw.gif





رجيم الرياضة تمارين رياضية مصورة 120928180014aanY.gifرجيم الرياضة تمارين رياضية مصورة 1209281800147NU4.gif





رجيم الرياضة تمارين رياضية مصورة 120928180015qzfu.gif



رجيم الرياضة تمارين رياضية مصورة 120928180015wao1.gif
رجيم الرياضة تمارين رياضية مصورة 1209281800151Bj7.gif









رجيم الرياضة تمارين رياضية مصورة 120928180015T6WJ.gif

v[dl lu hgvdhqm < jlhvdk vdhqdm lw,vm jlhvs td hglk.g sigm , ltd]m < v[dl 2013