وصفة لانقاص الوزن ، اكلة جديدة للتنحيف ، وصفة لفقدان الشهية الزائدة

وصفة لانقاص الوزن ، اكلة جديدة للتنحيف ، وصفة لفقدان الشهية الزائدة
وصفة لانقاص الوزن ، اكلة جديدة للتنحيف ، وصفة لفقدان الشهية الزائدة








وضمن منتديات

المقادير

ربع كيلو حمص شام
ملعقة كبيرة كمون ناعم
ليمونة كبيرة
ربع ملعقة شطة حمراء




الطريقة

ينقع حمص الشام لمدة ساعتين ثم يوضع علي النار حتي يغلي و ينضج
بعد اتمام نضجة نضع علية الكمون و الشطة و الليمون
و ياخذ منة قبل الاكل + 100 جرام ترمس يوميا



طريقة عمل الترمس

ينقع و يوضع في اناء كبيرعلي النار حتي يغلي و ينضج
ثم يوضع تحت صنبور المياة لازالة المرار منه
ثم يملح و ياكل

,wtm ghkrhw hg,.k