نصيحتك يادكتور وليد ؟

[مجــــــــــد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.


دكتور وليد اتمنى ان تكون بأتم الصحه والعافيه كان عندي يادكتور مشكلة الخجل الاجتماعي قبل ما ادخل الجامعه يعني مره كنت انطوائيه وماحب الناس وما اعرف اكون صداقات (يمكن بسبب انو ماكنت الاقي تشجيع وتحفيز من اهلي خصوصا مجتمعنا اللي يمجد الذكور عن الاناث)
ولمن دخلت الجامعه اكتشفت نفسي وازدادت ثقتي بنفسي والحمد لله رب العالمين. كنت اسمع دائما اطراء ومديح من صديقاتي والناس اللي حولي كنت افكرهم يبالغون بعدين عرفت انو مره ماكان عندي ثقه بنفسي ولا بقدراتي
كنت دائما اخاف لمن ( الدكتور) يطلعني احل معادله,, مع انو اكون عارفه الجواب بس ماعندي الجرأه اتكلم قدام البنات الحين يادكتور اتحسنت عن اول والحمد لله
(كمان تغيير البيئه لها دور في تحسين نفسيتي لانو انتقلنا للعيش في مدينة اخرى)

ابغى اكسر حواجز الخوف عندي ابغى نصيحه من حضرتك بخصوص الدورات اللي في البرمجه اللغويه العصبيه هل تنفعني عشان اكون انسانه واثقه من نفسي ومن قدراتي وكمان اطور من ذاتي لاني احس عندي طموح وهدف ابغى اوصل له بإذن الله بس محبطه شوي

وكمان في اشياء تقلقني كل ما اتذكرها او كل ما افكر فيها وخايفه تسبب لي رواسب في نفسيتي,, سؤالي هو اي نوع من الجلسات العلاجيه او الدورات تنفع لي لاني اخذت دورات في (علم الجرافو ثيرابي) رائع جدا بس ما اتقنت التمارين لانو ماعندي طولة بال .عشان كذا ما استفدت مره من اللي اخذته.

وألف شكر لحضرتك

---

kwdpj; dh];j,v ,gd] ?

[د. وليد الزهراني]

مساء الخير أختي الكريمة مجد ويارب يكتبلك الخير والتوفيق في حياتك .
أختي الكريمة من الواضح سابقاً أنك تفتقدي بعض المهارات الإجتماعية في التواصل مع الناس وهذا يكون راجع للتنشئة الإجتماعية التي تجرم الطفل من المواجهة الإجتماعية واكتساب الكثير من المهارات الإجتماعية المفروض كان اكتسابها في الطفولة لإن عدم اكتسابها يولد عدم الثقة بالنفس واحساس الشخص بالنقص والشعور بالخجل والشعور بالقلق والتوتر وهذا الشعور يحرم الشخص من امور أخرى من الممكن يتيمز بها مثلاً في عمله أو في دراسته أو تلك الإمور التي تعتمد على المواجهة ومقابلة الناس وهذا فعلا ماأراه موجود في وضعك اختي الكريمة .
وأنا احييك أختي الكريمة على رغبتك في التطوير والبحث عن حلول والتحاقك في دورات تطويرية تسعين من وراءها على التطوير في شخصيتك واكتساب الكثير من المهارات وهذه الدورات مفيدة ورائعة ولكن من الممكن انه لاتحقق الغاية المرجوة منها جيث أنها تشكل نسبة بسيطة في التغيير وأنتي ياأختي بحاجة إلى جلسات نفسية تطويرية في العلاج المعرفي السلوكي حتى يحدث التغيير الكامل في شخصيتك بإذن الله وبحاجة إلى خطة علاجية مكثفة خاصة في تطوير الجانب الإجتماعي لديك مع تدريبات لكسب الثقة مع تدريبات لإزالة الرواسب النفسية التي بداخلك حتى ترجع الثقة الكاملة لك وبالتالي تواجهين الإمور التي حولك بكل ثقة وجرأة .
وإن شاء الله اكون قادر على مساعدتك وتطوير هذه المهارات لديك وأجور منك إذا استطعتي التواصل معي من خلال عيادتي وإن شاء الله مايكون خاطرك إلا طيب .
الله يعطيك العافية أختي الكريمة ومزيد من التوفيق والنجاح في حياتك .