عدم النوم لليلة واحدة فقط قد يؤذي الدماغ

["غلاي"]

الدماغ, النوم, يؤذي, عدم

حذرت دراسة علمية حديثة من أن تفويت ليلة واحدة فقط من النوم، قد تكون كافية إلى تعريض دماغ الإنسان لعدم

الاستقرار وسوء التركيز، بالإضافة إلى تراجع القدرة على الإبصار. اعتمدت الدراسة التي أُجريت على 24

شخصاً، على اختبارهم خلال وضعيتين، الأولى منحوا فيها قسطاً وفيراً من النوم، بينما حُرموا في الثانية من النوم

لمدة ليلة كاملة


وجدت الدراسة، أن ليلة واحدة كان لها تأثير كبير في إنتاجية الإنسان اليوم التالي.

وكان من أهم الأعراض التي لاحظها الباحثون، انخفاض قدرة الدماغ على الاستجابة لهفوات بسيطة، بالإضافة إلى

انخفاض هائل في القدرة البصرية.

وقال الدكتور سانجاي غوبتا، إنه قد ينتج عن الدماغ بعض الردود والاستجابات غير المتوقعة في حال حرمانه من

النوم.

لذلك نصح الدكتور غوبتا القراء بعدم أخذ قرارات مهمة في حال حرموا من النوم.

وأضاف غوبتا أن حرمان الجسم من النوم قد يفقد الدماغ قدرته في صد النوم اللا إرادي، الذي قد يحدث في غضون

ثواني، وبحسب العلماء فإن التأثير السلبي على الدماغ يحصل خلال هذه النوبات اللا إرادية.

نظرية أخرى لبعض الباحثين أكدت على وجود نوع آخر من الناس، هم قادرون فعلاً على مقاومة النوم دون التأثير

فيهم، إلا أن مابين 15 و20 في المائة من الأشخاص يحتاجون إلى النوم بشكل كبير من أجل إعطاء الدماغ

الراحة المطلوبة.

ومن أعراض نقص النوم، النوم اللا إرادي، وبعض نوبات عدم التركيز أو قلة الاستجابة، وقد يصاحب قلة النوم

فقدان طفيف في الذاكرة.

---

u]l hgk,l ggdgm ,hp]m tr' r] dc`d hg]lhy

[نبض المدينة المنورة]

[frame="2 80"]
بارك الله تعالى فيك

والله يعطيك العافية

على طرحك الطيب المبارك

وأنا سعيد جدا بمشاركتك الجميلة والمفيدة

وننتظر جديدك المميز والرائع والذي تعودنا عليه

حفظك الله ورعاك


[/frame]

[طيـ الأمل ـــف]

الله يعطيك العافيه يالغلا
فعلا احنا بحاجة النوم
بورك فيك

[أوهــــــامَ]

سلمتي حبيبتي على المعلومات المفيدهـ
لاعدمت حضورك ومواضيعك المميزًَ هـًَ
دمتي بكل خير أينما كنتيًَ
تحياتي وتقديرىًَ

.

["غلاي"]

شـــاكره لكـم تـواجدكــم

لا عدمنـاكــم

*.

[اشتاق للماضي]

يسلمو ع الموضوع الرائع

["غلاي"]

الله يسلمك

نورتي

[عذاري]

انا اذا رقدت متاخره واقوم ع الساعه 11 او 11 وشى احس مب راقده

وين لو ما ارقد ههه


شكراا ع الموضوع

[سحابة أمل]

بوركت أناملك
تحياتي لك من الاعماق
على جمال مواضيعك وماتحمله من فائدة
أنا بانتظار جديدك
ولك وافر الشكر والأمتنان
مع خالص الموودة,

["غلاي"]

شـــاكــره لكــم تــواجدكـــم


*.