افكارك تصنع حياتك

**د. وليد الزهراني** · 03-Jul-2009,04:05 AM

افكارك

سأبدء موضوعي بمثال ملموس في الحياه كما اخترت لكــــــم :: قطعه من الحجر يتم فحصها تحت الميكروسكوب النتيجه لا تتغير ابداً ,اما قطعه من المرجان تحت نفس الميكروسكوب فسنكتشف انها تنمووتتغير ,,نستنتج من ذلك ان المرجان به حياه اما الحجر فهو جماد لاحياة فيه,, اذا ان الدليل القاطع في وجود الحياه هو النمو وهذا ينطبق تماماً على الامور النفسيه أيضاً ,, أي ان بمقدورك ان تجعل الرغبه لديك تنمو وتتحسن بدلا من الجمود والسلبيه والاحاسيس المميته للعزيمه ,,انك عزيزي القارئ اذا اخترت لنفسك النمو فأنك ستستغل مالديك من طاقه في الحياه لتحقيق اكبر قدر من السعاده لنفسك وسوف تسيطر على حياتك وتقرر مصيرك فأنت ملك حاضرك اذا قررت ان تكون مسئولاً عن نفسك .
فاأنا وأنت نعلم يقيناً ان الحياه وان طالت فهي قصيره زائله وان الموت امر ابدي لامفر منه , تأمل في حقيقه الموت وكيفيه تقبل الناس له فمنهم من يجعل خوفه منه وخشيته له امر سلبيا غير مجد , ومنهم من يجعله حافز له للنجاح والسعاده له بالدارين ، فالحياه رائعه وان كان الكفاح والمكابده واختلاف الاراء والتسويات والصراعات والشيخوخه والوفاه من طبيعتها فروعة الحياه نابعه من شخصك انت وكيفيه تقبلك للامور وتخطيك للعقبات ودحر المشكلات على انها شئ عارض يواجه كل البشر ولاتقوم بقياس سعادتك على مدى غياب المشكلات التي هي سمه من سمات الحياه لانه ذكر بالقران الكريم (خلق الانسان في كبد ) عند فهمك للحياه التي خلقنا فيها ولتقلباتها الغيبيه والتسليم لها يكمن هنا الذكاء للفرد , فالذكاء بفهمومه الصحيح ليس بمدى قدرت الفرد على حل المسائل الصعبه والقدره على القراءه والكتابه فهذا المفهوم يشجع على الاستكبار العقلي ويؤدي الى تثبيط وضعف معنويات الكثير ,,فلقد سيطرت علينا فكرة ان الشخص الذي يحصل على شهادات في تعليمه هو شخص ذكي ولكن قف قليلاُ وانظر في سجلات مستشفيات الامراض العقليه فستجد عدد هائل من المرضى الذين حصلوا على شهادات ودرجات علميه, ان المقياس الحق للذكاء يقدر بسعاده الفرد وفعاليته في كل يوم من حياته وكل لحظه من يومه
فاأنا لااشك ان القدره على حل المسائل امر مهم في اكتمال السعاده ولكن اذا علمت وايقنت عندما تعجز عن حل مسائله انك قادر ان تختار السعاده بدل التعاسه عندئذ اقووول انك تتمتع بالذكاء ,,
ان الاذكياء يعرفون الطريقه التي يختارون بها السعاده بدل من الاكتئاب وذلك لانهم يعرفون كيف يتعاملون مع مشكلاتهم وان لم يعرفوا حلها انهم يقسيون ذكائهم بمدى مقدرتهم على الاحتفاظ بالسعاده التي يستحقوا ان يعيشوها بكل معانيها ,فهنا اقول لك لاترضى لنفسك اقل من ذلك وان بدء طريق سعادتك صعباُ لكنه ممكن , ابدء بتغير الطريقه التي تفكر وتعيش وتشعر بها وذلك بأن تقوم بتدريب عقلك مرارا وتكرارا على تبني سلوكاُ عقلياً جديداً فاأذا كنت تريد ان تنعم بالسعاده في حاضرك فأنك بحاجه الى تطبيق نفس القدر من الجهد المبذول للتفكير المحبط للذات الذي ظللت تتعلمه الى الان ,, ابذل مافي وسعك متحدياً الصعاب لتتعلم اسلوب التفكير السليم , وذكر نفسك مراراً وتكراراُ ان عقلك هو ملك لك وحدك وانك بوسعك التحكم بمشاعرك فااذا قلت لك فكر في قط لونه اسود فبإمكانك ان تتخيله بالون الابيض ,,غير داخلك يتغير حاضرك ,حرر فكرك من تلك الاساطير والخرافات الميسطره وتلك الاوقاويل التي اعتدت استخدامها

 كقول لقد جرحت مشاعري
(استبدلها بقول انا الذي تسببت في جرح مشاعري بسبب ماأمليه على نفسي تجاه ردت فعلك نحوي )

 انت تجعلني في موقف حرج
(استبدلها بقول انا الذي اخترت لنفسي هذا الموقف)

 لقد سخرت مني امام الناس واحرجتني
(استبدلها بقول انا الذي اشعرت نفسي بالحماقه والحرج لانني تعاملت مع رايك بجديه اكثر من رايي عن نفسي )

وهكذا وبالتكرار ستعاد على احترام ذاتك واختيار الكلمات التي تشعرك بالسعاده بدلا من الانهزام والاستسلام للاخرين ,,بااختصار انها حياتك عشها كما تريدها انت

ht;hv; jwku pdhj;

**ضي الأمل** · 03-Jul-2009,07:12 PM

بارك الله فيك لطالما امدتنا مقالاتك بالقوة و سبغ اغوار انفسنا لافض فوك

**جنون أنثى** · 03-Jul-2009,07:37 PM

موضوع مفيد جداً شاكرة لك هذا الطرح

تحياتي

جنون أنثى

**ام لنــــدا** · 03-Jul-2009,08:43 PM

جـــــــــــــــزاك الله ألــــــــــــــف خير علا موضوع المميـــــز,,لكن لدي بعض الاسئلة

.يادكتـــــــــــور وليد

أتمنى التواصل بيك,,,

اذكرلي اسم المستشفي الي انت تعمل به للضروره