الدكتور الفاضل وليد الزهراني

[ضي الأمل]

الدكتور, الفاضل, وليد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحقيقة ترددت كثير دكتورنا في الكتابة وبعدها توكلت على الله ومع العلم انا اتابع عند طبيب نفسي سابقا لكن تركت وليس لدي الرغبة في المتابعة ايضا
المشكلة كما هي بدون مقدمات
انني اعاني من اكتئاب حاد جدا
عقلي مثقل جدا اشعر اني شخص مهمش جدا جدا جدا
لدي عمليه تشفير من الدماغ لكل ذكرى سعيدة او مفرحة
حتى البكاء اصبحت غير قادرة عليه حتى لما افكر في البكاء اجد عقلي ودموعي ترفض هالشيء مني
ليس خطئي هي ظروف وضغوط نفسية شديدة احاول ان اتخطاها دون جدوي
فقط احاول الان ان اجد مساعدة اريد سكينة وهدوء فقط لا اكثر

شكرا لك الله يعطيك الف عافية

---

hg];j,v hgthqg ,gd] hg.ivhkd

[قلب حنان]

اختي ضي الامل شافاك ربي وعافاك اسأل الله ان يكون علاجك على يد اخينا الدكتور وليد جزاه ربي الفردوس وشرح ربي صدرك واياي وادخل السكينة في نفوسنا

[د. وليد الزهراني]

حياك الله أختي ضي الإمل وأنا هنا تحت أمرك وفي خدمتك.
أختي ضي الإمل من الواضح أن هناك ضغوط نفسية كبيرة تمر عليكي ومن الممكن أنك كنتي تعاني منها في الماضي وتراكمت عليكي وأصبحت مؤثرة على نفسك بشكل كبير حتى اصبحتي تعانين من الإكتئاب ومشاعلر الإحباط والشعور بالهم والغم وهنا سيدتي العلاج النفسي الدوائي لاينفع لوحده في حالتك وتحتاجي بشكل كبير إلى عمل برنامج نفسي ولجلسات نفسية حتى تتخلصي من الوضع النفسي الذي تعيشي فيه لإن الإكتئاب عدو يجب محاربته وذلك عن طريق بعض التدريبات النفسية التي تخرجك بإذن الله بكل سهولة من حالتك وترجع حياتك طبيعية ويرجع الإمل لحياتك وهنا لو تكرمتى حاب اسمع لمشكلتك حتى استطتيع توجيهك بالشكل الصحيح ولكي مني خالص الدعاء ان يكتب الله على قلبك الطمأنينة والهدوء .
أنتظر ردك على استفساري .

[د. وليد الزهراني]

حياك الله أختي ضي الإمل وأنا هنا تحت أمرك وفي خدمتك.
أختي ضي الإمل من الواضح أن هناك ضغوط نفسية كبيرة تمر عليكي ومن الممكن أنك كنتي تعاني منها في الماضي وتراكمت عليكي وأصبحت مؤثرة على نفسك بشكل كبير حتى اصبحتي تعانين من الإكتئاب ومشاعلر الإحباط والشعور بالهم والغم وهنا سيدتي العلاج النفسي الدوائي لاينفع لوحده في حالتك وتحتاجي بشكل كبير إلى عمل برنامج نفسي ولجلسات نفسية حتى تتخلصي من الوضع النفسي الذي تعيشي فيه لإن الإكتئاب عدو يجب محاربته وذلك عن طريق بعض التدريبات النفسية التي تخرجك بإذن الله بكل سهولة من حالتك وترجع حياتك طبيعية ويرجع الإمل لحياتك وهنا لو تكرمتى حاب اسمع لمشكلتك حتى استطتيع توجيهك بالشكل الصحيح ولكي مني خالص الدعاء ان يكتب الله على قلبك الطمأنينة والهدوء .
أنتظر ردك على استفساري .

[أوهــــــامَ]

الغاليه // ضىء الامل
لا بآس عليكى ماتشوفي شر ابدا يــارب
<< بكيت من كلامك
الله يسعدك أختى يارب

[هند الوفاء]

ما تشوفين شر يا غالية

وحشتينا واشتقنا لك

والله خاطري اذا جيت لجدة اشوفك

الدكتور باذن الله يفيدك واستمري بمتابعة موضوعك

وبعدين لو تطلعين وتروحين وتجين وتغير جو وتتنقلين من مكان لمكان

واهم شي بحــــــــر جدة:) والكورنيشوالاماكن الي فيها ناس واطفالتنسين ابو الاكتئاب

والله يسهل امورك ويبعد عنك كل شر

وطمنينا عنجموفقه باذن الله

[ضي الأمل]

الفاضل دكتور وليد جربت اروح واخذ دوا ما ارتحت ابدا الي في نفسي من ضغوط ما لقيت جدوى لحلها واتوقع تحتاج معجزة حتى تنحل
وانا حتى ارسلت لك برسالة خاصة الي يحصل معي لما اخذ الحبوبفلا الكلام ريحني ولا الحبوب نفعت انا فقط ابغى اعرف ايش الشي النفسي الي يخليني لما افكر في شي سعيد او ذكرى طيبة مخي يرفضها
وبعضها او كثير منها ما اقدر اتذكرها ولو حصلت امس معاي؟؟

ما اذكر الا الاشياء السلبية

[ضي الأمل]

سيكون لي عودة للرد على البقية عذرا منكم احبتي

[د. وليد الزهراني]

حياك الله أختي ضي الإمل .
اختي يجب ان تعرفي انه هناك شي في داخلنا اسمه العقل الباطن وهو المستودع الذي يخزن كل شي في حياتنا افيجابي منها والسلبي وعلى حسب الشي المخزن في داخله يبدأ يؤثر على صاحبه والله سبحانه وتعالى لماخلق الإنسان خلق في ثلاثة انواع من الإنفس وهي النفس المطمئنة واللوامة والإمارة بالسوء وكل نفس لها عمل ودور في داخلنا ونأخذ هنا النفس الإمارة بالسوء والتي تعمل في وظائف عدة في دواخلنا ومن وظائفها الوسواس القهري والكآبة والحزن والإحباط واليأس والخوف وسوء الظن وغيرها من الوظائف السيئة وهي تستغل مايخزن في داخل العقل الباطن من خبرات ومواقف سلبية مخزنة في داخله وتبدأ في إداراة الحوارات السلبية في داخلك والمشكلة انه لانعرف كيف نتعامل معاها وكيف نوقف حواراتها وهذه مشكلتك اختي انتي جالسة تستمعي اهذه الحوارات السلبية ولاتتصدي لها وهذه المشكلة اختي فيجب أن لاتستمعي لهذه الحوارات في داخلك وأن تتعلمي كيف تصديها وذلك عن طريق الكثير من التدريبات كالتنويم الإيحائي والتنفيس الإنفعالي وسوف أقوم بشرحه لك بإذن الله .
وهنا اسئلك في البداية أختي ضي هل استوعبتي كلامي الذي ذكرته أرجو منك الرد .

[ضي الأمل]

الا اخوي استوعبته كامل الله يرضى عليك
انا مشكلتي حتى لما انام ما ارتاح في النوم وقلت هالشي للطبيب السابق الي كنت اتعالج عنده بس ما احس اني ارتحت لا يعلاج كل الي حصل معي تبلد في مشاعري بسبب الدواء
ووقف تفكيري وبس
لكن النوم ما قدرت للان ارتاح في نومي تصدق اخوي والله لو انام 9 ساعات ورا بعض اقوم من النوم مرهقة ما كاني نومت ابدا
بالنسبة لتمارينك انا الان في امس الحاجة لها
يمكن بس اوقف هالرسائل السلبية والحالة الي تجيني من التفكير السلبي كل ماجلس مع روحي شوي القى كل شي سيء حصل لي في حياتي والله زي دوي النحل في راسي مواقف مشاكل كل شي
وللاسف كنت اظن نفسي في يوم ما قوية طلعت للاسف ماني قوية شخصية ضعيفة جدا
انتظر تمارينك الله ينفع فيك يارب