اخطر 10 اشياء تدمر المخ

**سحابة أمل** · 26-Dec-2008,08:54 PM

السلااام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخطر 10 اشياء تدمر المخ}

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر
الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما
يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ
على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

منقول مع التحيه

**أوهــــــامَ** · 26-Dec-2008,09:57 PM

أختى الكريمه . سحابة أمل

أشكرك على المعلومات القيمه ؛؛

سلمت يمناك . علي النقل الجيد .؛؛

لاعدمت . وجــودك المميز ؛؛؛

دمتي بكل الود .؛؛؛

**سحابة أمل** · 27-Dec-2008,09:20 PM

الشكر لكم ع توآجدكـم آلعطر لآ حرمني آلمولى هذآ آلتوآجد

**غواص المدينة** · 28-Dec-2008,03:10 PM

اللة يجزاك الجنة وماقرب اليها
تصيحة جيده ومفيدة

**سحابة أمل** · 29-Dec-2008,09:10 PM

الشكر لكم ع توآجدكـم آلعطر لآ حرمني آلمولى هذآ آلتوآجد

**جــــــــــنان** · 29-Dec-2008,09:23 PM

سحابة أمل

.

:

سلمت الأنآمل غ ـآليتي ع ــلى روع ــة طرح ــكـِ الراقي

وشكراً لكـِ ع ــلى المعلوماتـ القيمهـ

دمتي اختي بخير

**سحابة أمل** · 29-Dec-2008,09:40 PM

الشكر لكم ع توآجدكـم آلعطر لآ حرمني آلمولى هذآ آلتوآجد

**نبض المدينة المنورة** · 31-Dec-2008,06:26 AM

[align=center]وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته[/align]

[align=center][move=up]وبارك الله تعالى فيك

والله يعطيك العافية

وفي إنتظار جديدك المميز والمفيد

حفظك الله تعالى ورعاك[/move] [/align]