فواكه مفيــدة في علاج فقــر الدم

[سحابة أمل]

~¤ô_ô¤~فواكه مفيــدة في علاج فقــر الدم ~¤ô_ô¤~
الموز
مفيــد جدًا إلا أنه عسر الهضم

التفاح
ينصح بأكله يوميــاً (تفاحة إلى تفاحتين)

العنب
يُفضــل أكله على الريق صبـــاحــًا

التمـــر
يُفضــل أكله على الريق صبـــاحــًا

المشمــش
يوكــل بأنواعه كــلها (طازجــًا أو مجففــاً)
ويمــكن تناول مربى المشمش وقمر الدين أيضـــًا فإهما مفيدان

التيــن
يؤكــل من (100-150 جم يوميــًا)
ويُفضــل التــين اليابس ويفيــد التــين
أيضــًا في حــالات عسر الهضم والإمســاك

اللــوز
مفيـــدٌ أيضــًا التقــوية النظر والتــركيز

الإجـــاص
يفُضـــل أكــله قبل الطعــام
ويحــذر من الإكثــار من أكله لأن الإكثــار
يُسبب الإسهـــال

الكستنــاء
تؤكــل مسلوقة أو مشوية وينبغــي
مضغهــا جيـدًا وعدم الإفراط منهــا

::

اتمني الصحة للجميع

[سيتوكايبا85]

مشكورة يا سحوبة على هذا الموضوع القيم والمفيد
ألف شكر
تحياتي

[أوهــــــامَ]

؛؛

سحابة أمل

الله يعطيك العافيه

عالمعلومات المفيده

دمتي متألقه

تحياتي

[>ro7<]

سحآبة أمـل

نفعنا الله ايآكي بما تكتبينه وجعله في موازين حسناتك

بصراحه معلــومات قيمه ومفيده للجميع

تقبلي مروري

[نبض المدينة المنورة]

[align=center][move=up]الله لايحرمنامن كتاباتك الرائعة والقيمة والمفيد


ومن تواصلك المستمر بطرح مواضيع جميلة


فبارك الله تعالى فيك

والله يعطيك العافية

وفي إنتظار جديدك المميز والرائع

حفظك الله ورعاك[/move] [/align]