||[ ســبـــ7ــــعــة آشيـاء لاتفعلهـا بـعــد الآكـــل ]||

[نبض المدينة المنورة]

آشيـاء, الآكـــل, بـعــد, ســبـــ7ــــعــة

|| سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل ||



1- لا تدخن !!
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

2- لا تأكل الفواكه مباشرة !!إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

3- لا تشرب الشاي مباشرة !!وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم

4- لا ترخي حزام البطن !!
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها

5- لا تسبح !!الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم

6- لا تتمشى !!من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم

7. لا تنام مباشرة !!


.
مودتــي للجميــع

م ن ق و ل

---

||F sJJfJJJ7JJJJuJJm NadJhx ghjtugiJh fJuJJ] hgN;JJJg D||

[أوهــــــامَ]

نبض المدينه

أخوى العزيز

مشكـــــــور عالمعلومات

يعطيك العافيه عالطرح

سلمت يمنـــْاك عالنقل المفيدــ

دمت بخيـــر

أأرق التحــايا

[ضي الأمل]

كلام مرة حلو
بس طول عمري اعرف نصيحة
تغدى وتمدى وتعشى وتمشى
ابدا طلعت ما تنطبق على هالنصائح
طبعا كلها نصائح راااااااائعة جدا ومميزة خاصة الاستحماما والسباحة الي سمعته يسبب فتاق
اما الي تفاجأت فيه فك الحزام بعد الاكل جدا معلوماااااااات حلوة ربي يعطيك العافية

[نبض المدينة المنورة]

نبض المدينه

أخوى العزيز

مشكـــــــور عالمعلومات

يعطيك العافيه عالطرح

سلمت يمنـــْاك عالنقل المفيدــ

دمت بخيـــر

أأرق التحــايا

[frame="1 50"]_ مشكووووره أختي العزيزة جرح العمر على مرورك الرااائع والذي أسعدني كثيرا
وإطرائك الجميل وتواصلك الطيب والمبارك والذي أعتز به وأعتبره وسام فخر على صدري
وفقك الله تعالى وبارك فيك [/frame]

[نبض المدينة المنورة]

كلام مرة حلو
بس طول عمري اعرف نصيحة
تغدى وتمدى وتعشى وتمشى
ابدا طلعت ما تنطبق على هالنصائح
طبعا كلها نصائح راااااااائعة جدا ومميزة خاصة الاستحماما والسباحة الي سمعته يسبب فتاق
اما الي تفاجأت فيه فك الحزام بعد الاكل جدا معلوماااااااات حلوة ربي يعطيك العافية

_

[frame="2 50"] مشكوره يالغالية على المرور الرائع لكي والذي أسعدني كثيرا
وإطرائك الجميل والذي هو دافع قوي لبذل المزيد من الجهد
وتواصلك اللي أتمنى إستمراره لأني أعتز به وأعتبره وسام فخر على صدري
وفقك الله تعالى وبارك فيك [/frame]

[katy mimou]

thanks for this nice information
gives you a weelness