لماذا لاينصح بالنوم بعد الافطار ؟

[نبض المدينة المنورة]

الافطار, بالنوم, بعد, ؟؟؟؟؟

لماذا لا ينصح بالغفوة بعد الإفطار




الكثير منا يحب النوم وخصوصاً بعد الإفطار، إن الحركة البدنية التي يقوم بها المصلي في شهر رمضان تساعد في هضم الطعام وتعيد له النشاط والحيوية وتقلل من الشعور بعسر الهضم .



لذا ينصح الخبراء بعدم النوم أو الغفوة بعد الإفطار مباشرة ، موضحين أن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة يزيد من خمول الإنسان ويقلل من كفاءة الهضم ويؤدي إلى السمنة ، لذا يفضل عدم النوم بعد وجبة الإفطار أو السحور لمدة ساعتين أو ساعة ونصف على الأقل ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " .

ويوصي الخبراء بالاعتدال في نوعية الطعام وكميته أثناء وجبة الإفطار ، ومن ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح ، أو صلاة الفجر بعد السحور لما يحويه من فوائد عديدة .

م ن ق و ل

---

glh`h ghdkwp fhgk,l fu] hght'hv ?

[البنت التي كويس]

مشكوووووور أخوي ع المعلومة

[أوهــــــامَ]

نبض المدينه

أخوى العزيز

مشكور عالمعلومات


يعطيك العافيه عالطرح


تحياتي

[نبض المدينة المنورة]

مشكوووووور أخوي ع المعلومة

[frame="7 50"]_ والشكرموصولالك بعدشكرالله عزوجل على مرورك الذي أسعدني كثيرا
وإطرائك وتواصلك الذي أعتز به وأعتبره وسام فخر على صدري
وفقك الله تعالى وبارك فيك [/frame]

[نبض المدينة المنورة]

نبض المدينه

أخوى العزيز

مشكور عالمعلومات


يعطيك العافيه عالطرح


تحياتي

_ جرح العمر

أختي الغالية

[frame="1 50"]والشكرموصولالك بعدشكرالله عزوجل على مرورك الذي أسعدني كثيرا
وإطرائك وتواصلك الذي أعتز به وأعتبره وسام فخر على صدري
وفقك الله تعالى وبارك فيك [/frame]

[في خاطري]

يعطيك العافيه يالغلا على الطرح

ننتظر جديدك القادم

تحيتي لك

[نبض المدينة المنورة]

يعطيك العافيه يالغلا على الطرح

ننتظر جديدك القادم

تحيتي لك

[frame="1 50"]_ مشكووورعلى روعة مرورك الذي أسعدني كثيرا
وإطرائك الجميل وتواصلك الذي أتمنى إستمراره
وفقك الله تعالى وبارك فيك وكل عام وأنت بخير [/frame]