مرحبا بكم في منتديات مياسه المميزة


نقدم لكم اليوم


الفستق للرشاقة , وصفات سهلة للتخسيس


نتمنى ان تستمتعوا بقراءتها


الفستق للرشاقة , وصفات سهلة للتخسيس






أظهرت دراسة حديثة أن تناول المكسرات بصورة منتظمة خاصة "الفستق" يساهم بصورة كبيرة بخفض مخاطر الاصابة بالامراض الخطيرة بالاضافة إلى مساعدة على الحصول على جسم رشيق متناسق.
وأوضحت الأبحاث أن تناول ثلاث حبات من المسكرات يوميًا يلعب دورًا هامًا في الوقاية من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والسكر وأختلال آلية والتمثيل الغذائي في الجسم.
وكانت الأبحاث الطبية قد قامت بدراسة وفحص أكثر من 13 ألف شخص خلال الفترة من 1999 - 2004 ودراسة عاداتهم الغذائية حيث وجدأن تناول ثلاث حبات من المكسرات خاصة "الفستق" يساعد في تخفيض فرص الاصابة بالبدانة خاصة في منطقة البطن وضغط الدم المرتفع ونسبة السكر في الدم بالاضافة إلى تراجع مستوى الكوليتسرول السىء في الدم.
وتشير البيانات إلى أن تناول الفستق بإعتدال يخفض بنسبة 22 في المائة فرص الاصابة بالبدانة وفي مقابل 17 في المائة خفض في تراكم الدهون والسمنة في منطقة البطن بالمقارنة بالاشخاص الذين لم يتناولوه حسب ما ورد في وكالة أ.ش.أ.

t,hz] hgl;svhj ggvahrm < Benefits of Nuts for agility