وصفات لتنحيف البطن ، Recipes for slimming the abdomen

[شهد الجفون]

اهلا و سهلا بكم في منتديات مياسة
نتمنى ان تقضوا اجمل الاوقات معنا

وصفة لشد الشهية وتنحيف البطن من خلال تناولها من مرة إلى مرتين يومياً:
المكونات:
- شمر + ملعقة قرفة+ ملعقة بذور كمون
الطريقة:
- قطعي الشمر وقومي بغليه في لتر من الماء.
- اعصري 2 ليمونة وضعي المزيج في الخلاط.
- امزجي بذور الكمون بالقرفة وضعيهم على المزيج السابق.
- اضيفي عصير محبب أي عصير تفاح أو كمثري، ثم تناوليه.


الكمون لإزالة الكرش و تطهير الجسم
قد لا يدرك البعض الفوائد الغذائيَّة للكمون فالكمون مضاد للأكسدة، و يعمل على الوقاية من تصلب الشرايين ويقي من الأورام السرطانيَّة .
الكمون أيضاً يحتوي على العديد من العناصر الغذائيَّة كالحديد والمنجنيز والكالسيوم والفسفور، بجانب الزنك والبوتاسيوم، كما أن الكمون يساعد في ضبط الكوليسترول ووقاية شرايين القلب من العديد من الأمراض، ويقلل من فرص تكون الغازات الضارة بالجسم، ويلجأ له بعض الراغبين في إنقاص الوزن.
يحتوي الكمون على ألياف غذائيه تخفض إمتصاص السكر من الطعام ، ويحسن عملية الهضم ، ويمنع تكون الكرش، ويعمل على الحفاظ على نضارة البشرة، ويعمل على تطهير الجسم من الجراثيم
حاولي التجنب نهائياً عن الدهون والنشويات وأيضاً السكريات يجب تقليلها، فهم من العوامل الرئيسية التي تسهم في زيادة الوزن.



خلطة زيت الزيتون والزنجبيل للتنحيف
الخلطة السرية للتنحيف وذلك لقدرتها العجيبة على التنحيف بزمنٍ قياسيٍ، وعدا ذلك فإن أهم ما يميز هذه الخلطة انها لتنحيف الجسم بالكامل وليس فقط لدهون البطن "الكرش" أو الأفخاذ أو الأرداف، فهي تعمل على سرعة حرق الدهون نتيجةً لما تتمتع به نبتة الزنجبيل من مواد طبيعيةٍ تساعد على حرق الدهون بسرعةٍ وبشكلٍ صحيٍ.
نقدم لكِ طريقة تحضير خلطة زيت الزيتون والزنجبيل للتنحيف:
- يوضع زيت الزيتون في قدرٍ ويوضع على النار الى حيين الغليان.
- يُضاف اليه الزنجبيل المبشوور ويترك قليلاً.
- بعدها يبعد عن النار ويترك ليبرد ويوضع في علبةٍ، الى حين الاستخدام .
- عند الاستخدام يوضع في المكان المراد تنحيفه ويحرك بحركةٍ دائريةٍ وينصح على الاغلب عمل اي تمرينٍ يتم فيه بذل جهدٍ لكي يسري المفعول
بشكلٍ اقوى واسرع، حيث يساعد التمرين على سرعة إمتصاص الخلطة.
الصحة تاجٌ، واكثر ما يؤثر على صحتنا هي السمنة فتجنبيها وحاربيها بالخلطات الصحية والطبيعية للتنحيف


وصفة من الزيوت تساعد على تنحيف الكرش والفخذين والخصر وذلك أثناء تطبيقك لرجيم لإزالة الوزن الزائد .

مكونات خلطه تنحيف الكرش والفخذين
زيت الزيتون
زيت الزنجبيل
طريقة تحضير خلطه تنحيف الكرش والفخذين
اخلطي مقدار واحد من زيت الزنجبيل مع مقدارين من زيت الزيتون
يعنى إذا قمتي بوضع فنجان زيت زنجبيل ضعي 2 فنجان زيت زيتون
حافظى على المقادير من الخطوات المهمة لتعطي الخلطه مفعولها
طريقة إستعمال خلطه تنحيف الكرش والفخذين
بعد مزج المكونات قومي بدهن المنطقة التي تريدين تنحيفها
اتركي الخلطة على البشرة 3 ساعات .
الساعه الاولى لابد من الحركه ليس بمعنى ان تقومى بالرياضه يمكنك المشي او تقومى باعمال المنزل اذا وضعتيها فى الصباح والساعتين الاخريين عادى .
هذه خلطه تعمل على تكسير الدهون الموجودة فى تلك المناطق ومع اتباعك برنامج غذائي خاص بإزالة الوزن الزائد ستحصلين على نتائج مبهرة في وقت قصير جدا .
يمكنك إستعمال هذه الوصفة يومين او ثلاثه بالاسبوع يوم بعد يوم

---

,wthj gjkpdt hgf'k K Recipes for slimming the abdomen