أهلاً بكم في منتديات مياسه






في قسم

الرجيم وعلاج السمنة والنحافة







وضمن منتديات



•][• الأسرة و الحياة •][•




التابع لـ منتديات مياسه





والذى يضم
الرجيم وعلاج السمنة والنحافة



الصحة والتغذية



الطب البديل - العلاج و التداوي بالاعشاب



علاج الاسنان

استشارات خاصه في طب الاسنان



نقدم لكم كل ما يخص الاسرة

اثر الاجهاد على البدانة
اثر الاجهاد على البدانة


في دراسة ضمت 9,000 إمرأة تراوحت أعمارهن ما بين 45 و 50 تبين بأن هذه اللاتي عملن 49 ساعة كسبن في المتوسط 1.9 بالمائة وزن إضافي خلال فترة عامان. أولئك اللاتي عملن دواما جزئيا كسبن في المتوسط 1.5 بالمائة وزن إضافي.
وفقا للدراسة التي نشرت في المجلة الدولية للسمنة، ” ترتبط الوظيفة بزيادة الوزن وقلة تخفيف الوزن. فقد إرتبط العمل لساعات طويلة بزيادة الوزن أكثر، خصوصا في المستويات الأعلى لزيادة الوزن حيث كانت نتائج الصحة أكثر جدية.”
واعتبرت ساعات العمل الطويلة في الدراسة ما بين 41 إلى 48 ساعة في الإسبوع واعتبرت ساعات العمل الطويلة جدا الأكثر من 49 ساعة. هذا وكانت النساء اللاتي إشتغلن لساعات طويلة الاكثر ميلا للتدخين، الافراط في الشرب ، قلة النوم ، وعدم ممارسة الرياضة.
وقالت المؤلفة الرئيسية، نيكول أو في بيان صحفي، ” تواجع الموظفات العديد من أوقات الضغط المختلفة، الأمر الذي يقلل من فترات النشاط البدني وتحضير وجبات طعام صحية.”
وتُنصح الموظفات باتباع برنامج غذاء ورياضة صحي للحفاظ على المستويات العالية من النشاط والصحة.





hev hgh[ih] ugn hgf]hkm