نصايح لولاده سهله 2013 ، نصايح هايله للولاده 2013 ، نصايح لتسهيل الولاده 2013

من واقع الخبرة نصائح وإرشادات لولادة سهلة دون قلق
عند الإسراع إلي المستشفي وسماع بعض أصوات الصراخ منك يكون الخبر السعيد بأنك قد وضعت مولودك المحبوب
والذي طال انتظاره لمدة تسعة أشهر، ولولادة آمنة يجب عليك الإسراع إلي المستشفي والاستماع إلي نصائح
الممرضات والتعامل معهن بهدوء لولادة سهلة وسريعة.




<FONT size=6>حسن التخطيط:
التخطيط من الأمور المهمة في جميع مناحي الحياة ولا غرابة في أن التخطيط للولادة منذ اللحظات الأولي
لحملك والإعداد لها جيدا سيساعدك بلا شك عند الوضع ولا تنسي أن تأخذي آراء المقربات ذوات الخبرة وأن
تضعيها ضمن خططك.


لا تخافي من الألم:
لا تتخوفي من الألم الذي سيصاحب عملية الوضع حيث إن الخوف والهلع من الألم الذي يصاحب عملية الوضع
سيقلل من فرص عملية الوضع السهلة والسليمة، وتأكدي أن هذا الألم لن يستمر طويلا فهو سيزول
بانتهاء عملية الوضع، لذا فلا تتخوفي منه.

لا تأخذي معك كل متعلقات المنزل:
وهنا نود أن نخبرك بأنه ليس مطلوب منك أن تأخذي معك جميع متعلقاتك، لأن عملية الوضع في المستشفي لا
تتطلب منك العديد من المتعلقات عدا المتعلقات البسيطة وذلك حتى لا تمثل عليك عبئا عند عملية الوضع.


مياه الرشح:
اهتمي جيدا بالمياه التي تخرج منك في الأيام القليلة التي تسبق عملية الوضع، وحافظي علي نظافة بدنك
منها أولا بأول من خلال التخلص السريع منها وذلك من أجل عملية وضع سهلة وميسرة.

متي تكون آخر قطرة رشح:
لا تعي معظم السيدات لمياه الرشح لاسيما توقيت انتهاء هذه السوائل ونود أن نخبر السيدات بان آخر
قطرة من مياه الرشح تكون عقب وضع الجنين بوقت قليل فهي لا تتوقف إلا مع قدوم المولود لذا لا تشغلي
ذهنك بها كثيرا.

تحدثي الي طبيبك أو كلفي زوجك بالمهمة:
أعدي زوجك جيدا لأن يكون متعاونا عندما تكونين في حجرة الولادة حتي يستفسر من الأطباء عما يجب فعله
لأنك في هذه الحالة قد لا تكونين جاهزة تماما للاستماع واستيعاب جميع نصائح الأطباء.

اجعلي جسمك مستلقيا:
الألم الذي يصاحب عملية الوضع هو ألم مختلف تماما عن بعض أنواع الألم الأخرى وحتى تقللي من حدة هذا الألم
اجعلي جسمك مستلقيا وأن تجعلي جسدك مسترخيا قدر المستطاع.

عملية الوضع مرهقة:
أثناء وبعد عملية الوضع ستفقدين المزيد من الدم، كما أن الجنين عندما تقومين بوضعه يكون مختلفا عن
الشكل الذي نراه في العروض التليفزيونية والمطلوب منك ألا تقلقي نفسك من قدر الدم الذي تفقدينه.


اتبعي تعليمات الأطباء:
عندما يطلب منك الأطباء أن تستلقي بحركة معينة يجب أن تفعلي ذلك لأن الأطباء والممرضات يطلبون ذلك
من جميع السيدات الذين تحدث لهم عملية الوضع وعليك اتباع وتنفيذ تعليماتهم بدقة.

تغذي جيدا:
غالبا ما ينصحك الأطباء بأن تتناولي وجباتك الغذائية قبل الذهاب الي المستشفي لأنه عند القيام
بعمليات لن يكون مطلوبا منك أن تأكلي ولن تشعري أنت أيضا بالرغبة في الطعام.

التقطي العديد من الصور التذكارية:
النصيحة الذهبية التي نرشدك إليها هنا أن تأخذي معك كاميرا وأن تلتقطي العديد من الصور
الفوتوغرافية أو أن تسجلي هذه اللحظات في شريط فيديو حتى تتذكري فيما بعد عملية الوضع وتكوني
أكثر خبرة بها.

أحيطي نفسك بمزيد من الدعم والحب:
أحيطي نفسك بمزيد من الدعم والحب فهذا الأمر سيعينك كثيرا عند حدوث عملية الوضع ومن المفضل أن يكون
هذا الدعم من أقرب الناس إليك وفي مقدمتهم زوجك.

استمتعي بإقامتك في المستشفي:
استمتعي بإقامتك في المستشفي والعناية التي ستكون مكفولة لك هناك لأنك لن تحصلي علي نفس القدر من
الاهتمام والرعاية في أي مكان آخر خارج المستشفي حيث ستتوفر بها جميع الخدمات التي ستحصلين عليها.

kwhdp gjsidg hg,gh]i 2013