فوائد الفواكه 2013 ، فوائد الحليب 2013 ، اهمية الزنجبيل2013

فوائد الفواكه 2013 ، فوائد الحليب 2013 ، اهمية الزنجبيل2013

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم َ اطرح لكم بعض فووائد

بعض من الفواكه َ

متمني من الله عزوجل الفائده لكم


اليك بعض اللمحات لصحتك


الوقاية خير من العلاج


تفاح + زنجبيل + جزر :يطهر ويقوي الجهاز الهضمي


كرفس + خيار + تفاح : يقاوم السرطان , يخفض الكولسترول , يزيل المغص والصداع-


تفاح + جزر + طماطم : يحسن مظهر الجلد و يطرد الغازات


حليب + تفاح + قرع مر : يحسن التنفس ويخفض الحرارة الداخلية


خيار + زنجبيل + برتقال : يحسن بنية الجلد وترطيبه ويخفض الحرارة الجسم


بطيخ + تفاح + أناناس : يخفض نسبة الاملاح , ويقوي الكلى والمثانة


كيوي + تفاح + خيار : يحسن المظهر العام للجلد.



موز + كمثرى : يضبط معدل السكر


مانجو + كمثرى + تفاح + جزر : يزيل حرارة الجسم ,


يعدل مستوى السمية , يعدل ضغط الدم و يقاوم الأكسدة


حليب + بطيخ + عنب + المن : غني بفيتامين(c)+(b2) الذي يساعد على نشاط تكاثر الخلايا ويقوي المناعة


حليب + أناناس + بابايا : غني بفيتامين(c)+(e) وبالحديد يحسن الجلد ويحسن الحالة المزاجية


حليب + أناناس + موز : غني بالفيتامينات , مغذي , يمنع الإمساك