طريقة لتحصلي على بشرة مشرقة

**! مــرار الحـزن !** · 08-Apr-2012,08:48 PM

كما تعلمين فإن العناية المستمرة هي سر من أسرار إشراقة بشرتكِ، فالمرأة الذكية هي

التي تحافظ على نضارة وحيوية بشرتها باتباع طرق مفيدة وحديثة تمنحها الانتعاش والثقة

وتحارب بها التجاعيد.

تعاني أغلبية النساء من مشاكل مزعجة في البشرة بعد سن الثلاثين، وأكثرها شيوعاً

هي جفاف البشرة والتشققات وربما البثور وكلف الحمل، وتلك المشاكل ناتجة عن عوامل

عديدة منها زيادة الوزن، اضطراب هرمونات الجسم، التوتر النفسي، التعرض للشمس مباشرة،

عدم استعمال الواقي الشمسي، والتدخين. وجميعها تؤثر على صحة البشرة ونضارتها فتجعلها

تبدو جافة باهتة وغير حيوية .

ولتجنب ظهور بشرتك بشكل سيء عليكِ أن تمنحيها دقائق قليلة من وقتك باتباعك النصائح

الذهبية الذي يقدمها لكِ الدكتور "مضر القيم" من عيادات (اللمسه اوباجي) أخصائي الأمراض الجلدية وطب التجميل وجراحة الليزر وزراعة الشعر من مدينة جدة:

1- احرصي على إزالة الدهون المترسبة على الجلد والبشرة الجافة باستخدام الغسول المناسب.

2- عالجي بثور وتبقعات بشرتك باستعمال الكريم المعالج والمناسب والموصوف من قبل الطبيب.

3- اشربي الماء بكثرة فهو يساعد على المحافظة على حيوية ونضارة بشرتك، ولذلك أنصح
الجميع بشرب الماء يومياً بمقدار لا يقل عن 2 ليتر.

4 - أقلعي عن التدخين إن أمكن، وذلك لأنه يؤثر على خلايا الجلد من حيث مرونته ونضارتة.

5- استخدمي الواقي الشمسي المناسب باستمرار لأن أشعة الشمس تؤثر سلباً
على البشرة، فتسرع في ظهور التجاعيد والخطوط وتؤثر على التصبغات الجلدية.

6-أنصحكِ سيدتي باستخدام كريمات السنفرة بشكل دوري أو السنفرة في
خلايا الجلد وإزالة الخلايا الميتة والتالفة من على سطح الجلد.

7- استخدمي الكريمات التي تساعد من تخفيف التجاعيد .

8- استخدمي علاج "الميزوثربي" في حقن الجلد بمواد طبيعية غنية بالفيتامينات فهي طريقة

آمنة وفعالة لإضفاء النضارة والإشراق على بشرة الوجه خلال أيام قليلة ومن جلسة واحدة فقط.

9- استخدمي (الفيللرز) أو(البوتكس) اللذين لا غنى عنهما في إخفاء الخطوط الرفيعة حول
العينين والفم والجبهة.

10- نامي لمدة ستة ساعات متواصلة للحصول على بشرة نضرة.

11- مارسي "اليوغا" فهي من أنواع الرياضة التي تعيد الحيوية للبشرة وتزيل الهالات السوداء

تحت العينين وتقاوم علامات تقدم العمر.

12- دلكي بشرتك بزيت الخزامى والياسمين لتهدئة الأعصاب وإزالة التوتر.

13- رطبي بشرتك ليلاً ونهاراً بالكريم المناسب.

'vdrm gjpwgd ugn favm lavrm