الاكل السليم للجسم السليم
تحتوي الاغدية المعلبة والجاهزة مواد كيميائية كثيرة وتلك الطازجة تحتوي على السماد والمبيدات والرداد الدي يستخدم لتسريع النمو.
وكل هده تتسبب بالزكام وتوعك المعدة والحساسية وربما السرطان وكدلك انخفاض الخصوبة عند الرجال
2 تجنب اكل المحار لانه يبحث عن طعامه على سطح البحر وهدا مليء بالمواد الكماوية
3 قللو من استهلاك السكر ما استطعتم لانه يضعف جهاز المناعة في الجسم
4 الباحثون في كلية الطب في هارفود يفولون انهم يستطعون ان يقاومو ضعف البصر في الشيخوخة باكل الكثير من الخضر الخضراء كالسبانخ والفول والبازلاء
5 لا تستخدموا قشر البرتفال والليمون الحامض في الاكل الا ادا كانت مزروعة بطريقة عضوية
hgh;g hgsgdl gg[sl hgsgdl