الصحة العقلية تكمن في الحدائق العامة

[بوغالب]

الصحة العقلية تكمن في الحدائق العامة



أشار باحثون في بحث أجرته جامعة اسكس University of Essex في المملكة المتحدة إلى أن قضاء خمس دقائق في أداء التمارين في فضاء أخضر كالحدائق العامة يمكن أن يعزز الصحة العقلية. وقال الباحثون أن ثمة أدلة متنامية إلى أن ترافق نشاطات مثل المشي أو قيادة الدراجات مع الطبيعة يمكن أن يعزز الصحة العامة.

خمس دقائق لصحة عقلية

وقال بارتون، احد الباحثين، أن هذه الممارسة غير مكلفة ولكنها في الوقت نفسه لها فوائد مختلفة كثيرة دون أي عبء من جانب المجتمع أو الفرد نفسه".
كما وأظهرت العديد من الدراسات أن ممارسة المشي وركوب الدراجات في الهواء الطلق من شانها أن تقلل الإصابة بالأمراض العقلية وتحسن الشعور النفسي.
"حتى الآن لا نعرف كم من الوقت بالضبط ينفق في الممارسة لكي يتحقق ذلك"، قال بارتون مضيفا إلى "أن هناك حد أدنى وهو خمس دقائق تقريبا من اجل تشجيع عدد اكبر من الناس لقضاء الوقت في المنتزهات والحدائق".

---

hgwpm hgurgdm j;lk td hgp]hzr hguhlm

[حب عمري]

سلمت أناملك علي الطرح
مزيد من الأبداع
تحياتي

[! الحب !]

تسلم الايادي علي الموضوع
في أنتظار جديدك المميز
ودي

[ღ رامـــا ღ]

يعطيك العافية علي الطرح
شكراااااا لك

[%عسوله%]

يسلمو يدينك ويعطيك الف عافية
على هذا الطرح الرائع
لا حرمنا جديدك
ودي

[InternetNetwork]

الف شكر

في أنتظار المزيد

[سحايب شوق]

يعطيك العافيه علي طرحك الجميل
مانتحرم من إختياراتك الرائعه
ودي وأحترامي

[نسمات الفجر]

كلمات غاية
فى الروعة تسلم الايادي
على الابداع الرائع
تحياتي وتقديري

[فارس الحربي]

اشكــرك على الموضوع
لك ودى ووردي

[بدويه اصيله]

مشكور اخي على هذا الطرح الرائع والمميز
في انتظار جديدك
تحياااااتي