ارجووك سااعدني حررني من سجن الخوف

[ام غرام]

مرحبا يادكتور
يعطيك العافية بتمنى بجد انك تسااعدني انا عن جد لمن شفت الموقع ماصدقت هن جد محتاجه
احد يسااعدني
انا عمري 21 سنه انسة
من البدايه انا دائما متوترة نفسيا وقلقانه بسبب او بدون سبب وحتى لو مايكون في سبب بفترض انه في شئ ممكن يصير لي الان وبعيش على انه راح يصير لي شئ الان بتلاقيني طوول الوقت باكل اظاافري والجلد من حولها اليين ماتنزف دم حتى لمن انام من الخوف بلف حالي باللحااف وبناام على جنبي وظهري لاصق بالجدار اشان احس انه مافي شئ راح يحصل من وراي
والاكتئااب مابفارقني بحاول اوجد شئ يسعدني مابلاقي شئ يملاني فرح للاسف بضل احس بضيق وانهار بعدها بكاء وصلت معاااي لدرجه اني بالايام مابحب اشوف نفسي بالمراية ولمن اشوف حالي
بكرهاا من جوة قلبي بكرة حالي
دايما بهرب من نفسي باني احط راسي بالمخده واحلم بالشخصيه اللي انا ابغاها
احلم وين ابغى اروح و مين صحباتي وين ابغى اعيش وبزعل لمن افوق على الواقع
باختصار بحب احلم
كل الاشياء هاادي اثرت على بدراستي وحيااتي صار ماعندي صحباات خوف اني انجرح منهم
لاني مابحب اتالم بخاف من الالم بخااف منه كتيير ومشكلتي بحب الناااس بسرعه وبتعلق بيهم بسرعه
اشان كده مابحب اتعرف على احد اشان مااضايق
واوقات مابعرف انا ايش ابغى وبحتاار بحاالي
بتمنى انك تسااعدني
وشكرا

---

hv[,,; shhu]kd pvvkd lk s[k hgo,t

[د. وليد الزهراني]

حياك الله اختي الكريمة ام غرام ويارب يطمن قلبك ويحفظك من كل مكروه .
اختي الكريمة من الواضح ان لديك مشاعر عدم امان وخوف في داخلك وهذا يرجع لإسباب كثيرة وحاب اعرف من كيف وضع حياتك بشكل عام ومنذ متى هذه افحاسيس معاكي وكم لك سنة تعانين من الخوف وكيف كانت طفولتك وهل كان فيها خوف وكيف كان تعامل الوالدين معاكي وهل هناك ضغوط تعانين منها؟
أرجو منك إجابتي على اسئلتي .

[om-graam]

مرحبا ياادكتور معليش اضطررت اغير اسمي وكلمة المرور لاشارك
لاني نسيت كلمة المرور تبعتي
المهم
من انا طفلة وانا بعااني من مشاكل مع الوالدة هي حااادة الطبااع جدا
وكبرت على كده بدون اني ادافع عن حالي وللاسف كبرت مع اخي واختى الاكبر مني تقريبا نفس عادة الوالدة
تحكم وسيطرة غصب عني
واللي بكرة اكتر انه بلصقوا في تهمة انا مااسويتها بس اضطر اني اقول ايوة اشان بخااف منهم من ردة فعلهم لمن اعااند وانا اقول لا مش انا هم اللي يبغوة احد يرموا علية الاخطاء وللاسف انا اللي قدامهم
بضطر دائما اتعاقب على شئ مافعلته
وصرت اغلط واغلط قصد على الاغلب بقول اتعاقب في شئ انا عملته
امكن هو ده السبب ضلني طوول الوقت انتظر منهم المشاكل

[د. وليد الزهراني]

حياك الله اختي الكريمة واسئل الله لكالخير والعافية .
اختي من الواضح ان شخصيتك ضعيفة والوالدة مسئولة عن ذلك وذلك بسبب تعاملها وأسلوبها القاسي في التعامل معاكي مما زرع الخوف والقلق والتوتر في داخلك من طفولتك وبدأ هذا الشي يكبر معاكي حتى وصلتي للحال هذا وهنا انتي بحاجة إلى تدريبات نفسية لتقوية شخصيتك وتنمية ذاتك من جديد وأرجو منك أن تكتبي لي الصفات السلبية في شخصيتك على شكل نقاط حتى يتم إرشادك في تغييرها وإبدال حالك .
الله يعطيك العافية يارب .

[om-graam]

مرحبا يعطيك العافية يادكتوور ومشكور على مسااعدتك لي
انشالله ياارب تكون في ميزان حسنااتك وربنا يقويك اكتر واكتر ويفوقك لما فيه من عمل الخير والصلاح
من الصفات السيئه فيني:
1/ اكبر عيب اني بلجاء للغير بدور عن اللي فقدته في اي شخص من برة عائلتي
ودايما بطيح مع الشخص الغلط بتبين لي انه طيب وحنون بس بطلع العكس مابعرف اميز النااس
2/دائما بحكي اللي في قلبي لاي احد برتااح معاه وبعدها بندم بقول يااريتني لو ماحكيت . بجد نفسي اتخلص من هالعادة السيئة
3/ دائما بغطي الكدبه بالكدبه طبعا مو قصد بس خوف من ردة الفعل اضطر اكدب
4/مابحب اواجة احد مجرد صار خصام مع اي كاان خلص بصير بكرهة وماعااد بدي شوفه ابدا مهما كاان حجم المشكله تقريبا مو كرة وانما خجل قهر شئ متل هيك
5/بحس حالي دائما مراقبه اوقاات بتخيل لي انهم حااطين لي كاميرات مراقبه ولا تسجيلات صوتيه
صرت بحس حالي موسوسة وصرت بشك بكل شئ وبكل خطوة وللاسف مرة اكتشفتها بجهازي بالغلط ومن بعدها ماعااد عندي امان لمين ماكان
تقريبا هااد اغلب الاشياء اللي بعااني منها بحيااتي
وجزاك الله خيرا

[om-graam]

دكتور يعطيك العافية
بس طلبتك علمني بالحل
دكتور انا التقيت بشاب قريب مني ومن عائلتي من سنين المهم انا حبيته كتيير
وهو بحبني وحنا متعلقين ببعض كتيير وهو تقدم لخطبتي من اول مرة كلمني فيها تااني يوم كلم اهلي بخطبتي واهلي موافقين وحنا علاقتنا اتطورت كتتيير ببعض
وانا بحبه بس المشكله انا عايشه بخوووف خايفه يتركني باي لحظه انا خايفه يتركني
كل يوم بنتظر اهله يجوا لخطبتي بس للاسف هم مساافرين منتظرة رجوعوهم لي 3 شهور وانا خايفه
يكون مغير رايه او انه حتى ماكلم اهلة او انه كلمهم بس هم مو موافقين ومايبغى يقولي مع انه قالي انه موافقين وحتى اخته قالتلي انهم فرحانين فيني
مش عارفه انا خايفه ومشوشه ومو عارفه افكر او اني اركز مابغى اتالم من فراقه لاني والله ماراح اقدر اتحمل لو تركني
قولي كيف اقوي قلبي واتحمل ماني عارفه كيف احافظ عليه مايضيع من يدي
مع انه طيب معااي وبتعامل معااي بحنية وبيحترمني كتيير وبيقولي اتعلمي مني وانا اتعلم منك
بس خايفه لدرجة اوقاات لمن مايرد على مكالمتي بكون خايفه انه ماعاااد يبغااني
أنا اسفه طولت بكلامي معاااك وعاارفه كلامي ماهو مفهوم امكن بس مش عارفه اوصلك احساااسي
ابغى حيااتي تتغير وانا شايفته الامل بحيااتي
ارجوك علمني كيف اتعامل
جزاك الله خيرا