(( احذروا أكبر عشر عادات مدمرة للعقل ))

[بحريني رومانسي]

أكثر, احذروا, عشر

[align=center][align=center][/align][/align]

[align=center]1- عدم تناول الإفطار

الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار ستنخفض نسبة السكر في الدم لديهم. وهذا يؤدي إلى وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية الى الدماغ مسببة تحلل انسجة الدماغ .

2- الإسراف في الأكل

يسبب ذلك تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي الى نقص القوة الذهنية .

3- التدخين

يسبب التدخين ضمور مضاعف للدماغ مما يؤدي الى مرض الزهايمر .

4-زيادة استهلاك السكريات

استهلاك الكثير من السكريات يعطل امتصاص البروتينات و المواد المغذية مسببة نقص في التغذية و قد يؤثر في نمو الدماغ .

5-تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر اعضاء جسم الإنسان استهلاكا للأكسجين ، استنشاق الهواء الملوث يقلل من امداد الأكسجين للدماغ مسببا لنقص في فعالية الدماغ .

6- الحرمان من النوم

يسمح النوم للمخ بالإسترخاء ، الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ .

7- تغطية الرأس اثناء النوم

يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ .

8- اجهاد الدماغ اوقات المرض

العمل الشاق أو المذاكرة مع وجود المرض قد يؤدي الى نقص في كفاءة الدماغ وكذلك تلفه .

9-فقدان الأفكار المحفزة

يعتبر التفكير افضل سبيل لتمرين الدماغ. و قلة الأفكار المحفزة لعمله قد تسبب ضمور الدماغ .

10-ندرة الكلام

المحادثات الفكرية ستعزز من فاعلية الدماغ .[/align]


[align=center] سلالالالالالالالالالالالام [/align]

---

(( hp`v,h H;fv uav uh]hj l]lvm ggurg ))

[عيونك بحر]

- تغطية الرأس اثناء النوم

يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ .

>>>>اظن اني بسوي برنت ل هالعبارة و بحطها ف غرفتي فالسكن خخخخخخخخخخ لأنه بنات
غرفتي يحبون يغطون راسهم و هن نايمات خخخخخخ

اما انا ما احب لاني اصلا احس اني ما اقدر اتنفس

مشكووووووور اخويه على المعلومات الحلوه

[..Pink Rose..]

مشكوووووووووووووووور عاشق اهل جدة عاد انا ماعرف انام الا اذا غطيت راسي وخاصةايام البررررررررردبس من اليوم ان شاء الله بحاول اتبع هذي النصايح القيمة




[grade="FF4500 4B0082 0000FF FF1493 F4A460"] [motfrk] تقبلوا تحياتي[/motfrk][/grade]

[عذاري]

مشكور اخوي ع الموضوع القيم .

الله يعطيكـ الف عافية .

[عذب المشاعر]

[align=center] مشكـــور يالغــاالي على المعلومــاات المفيــده

ويعطـيـك العــاافيه على المجهوود

تحيـــااتي [/align]

[أسد البحار]

مشكـــور يالغــاالي على المعلومــاات المفيــده

ويعطـيـك العــاافيه على المجهوود

تحيـــااتي

[المطيري]

مشكووور اخوي ع المعلومه

تحيتي لكـ

[شــــوق 505]

يعطيــــــــــــــك العافيــــــــه معلوومات مهمــــــــــــــه جدا

[وردة غلا]

مشكوووور اخي على الموضوع

يعطيك العافية

[بحريني رومانسي]

[align=center]لا شكر على وااااااااااااجب

يعطيكم العاااافية

هلالالالالالالا[/align]