بليييييييز ساعدوني

[خدود عمران]

بليييييييز

سلام عليكم جميعا انا اول مره اشترك في هلمنتدى وانا مشكلتي اني اعاني من السمنه ولا خليت رجيم 0حبوب 0رياضه الا جربتها انحف كيلو كيلوين فقط 0وسمعت عن رجييم مشقار فيه احد جربه اوتعرفون رقم المندوب الي في الرياض 0ارجوكم افيدوني نخيتكم 000وشاكره لكم تعاونكم معي 000

---

fgddddddd. shu],kd

[أمير الود]

والله مالك إلا تخفيف الأكل ــ بس عاد مو مره تذبحين نفسك هه ــ

وممارسة الرياضه كل يوم نص ساعه


إن شاء الله أكون أفدتك

[عذاري]

اختى لقيت هالوصف وان شاء الله تستفيدين


كيفية إنقاص الوزن بالأعشاب

- تسحق الحبة السوداء حتى تصير ناعمة كالدقيق ثم يوضع ملعقة في ماء مغلي لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يشرب مره صباحا ومره مساء قبل الأكل ولمدة شهرين وستري العجب.
- ينقع ورق التوت ويشرب مرتين قبل الأكل لمدة شهرين.
- عصير الجريب فروت صباحا يساعد على إنقاص الوزن.
- يؤخذ من خل التفاح المركز في كوب ماء ويشرب على الريق وقبل النوم لمدة شهرين.
- يؤخذ ملعقة كبيرة من مطحون الميرمية و تغلى في لتر ماء لمدة عشرين دقيقة ويشرب ثلاث مرات يوميا قبل الأكل.
- إذا شرب عصير الليمون المركز على الريق ساعد على إنقاص الوزن.
- الإكثار من أكل ورق الكرنب يقلل الوزن.
- الإكثار من أكل الموز يقلل الوزن.
- قومي بنقع خمسين جرام من أوراق العنب المجففة في الظل في لتر ماء ثم يوضع على النار حتى يغلي لمدة نصف دقيقة ثم يترك في الماء لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يصفى ويحلى ويشرب ثلاث فناجين يوميا قبل الأكل لمدة شهر

وستري العجب