،.‘.، تعلم كيـف تخدع دمآغك ،‘،

**سَحْآبّ آلَمِلّحْ** · 21-Aug-2006,03:44 AM

تخدع, تعلم, دمآغك, كيـف

تعلم كــيف تخدع دمــاعك .

كآلآتــي . ،.‘.، تعلم كيـف تخدع دمآغك 41.gif

>> 1-إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في
الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.

>>2- كيف تستفيد من أذنيك؟ ،.‘.، تعلم كيـف تخدع دمآغك 130.gif

إذا كنت في مطعم به موسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيداً ما يقال،
استعمل أذنك اليمين، فهي أفضل من اليسار في متابعة الإيقاعات السريعة
للخطاب. أما إذا أردت أن تميز الأغنية التي تعزف في الخلف، فاستعمل
أذنك اليسرى لأنها أفضل في التقاط النغمات الموسيقية.
وفقاً لباحثين من كلية طب ديفيد غافين

>>3-لكي لا تشعر بالألم , هل تخاف من الحقنة؟ ،.‘.، تعلم كيـف تخدع دمآغك 84.gif

ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوفوالألم معاً عن
طريق السعال أثناء اخذ الحقنة. حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط
الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل
الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة

>>4-تخفيف احتقان الأنف. هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع
معك الأدوية؟ ،.‘.، تعلم كيـف تخدع دمآغك 57.gif

إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة( فومر) التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات
تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعيه

>>5-كافح الحرقة دون ماء هل تزعجك الحرقة عندما تنام؟. أصبح الحل
أسهل. ،.‘.، تعلم كيـف تخدع دمآغك 102.gif

أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة.
حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين
تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى
المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى
من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك
انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية
نيويورك الطبية

>>6-عالج الم الأسنان دون فتح فمك. جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقةالغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك. لماذا؟. لان هناك توجد
ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه
والأيدي. دراسة كندية

>>7-تخلص من آثار الحروق عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز. ،.‘.، تعلم كيـف تخدع دمآغك 078.gif

نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف
ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعيةستعيد الجلد المحروق إلى درجة
الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية

>>8-حتى لا تصاب بالدوخة ،.‘.، تعلم كيـف تخدع دمآغك cool.gif

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب
تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة،
الجزء المسؤول عن التوازن في الأذن. حيث يعوم الجزء المسؤول عن
التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول (مثلا) في
الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي

>>9-خفف وخز الألم في جانبك الأيمن هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض،
،.‘.، تعلم كيـف تخدع دمآغك 85.gif

هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع
ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)، ويسبب شداً
>>للحجاب الحاجز الذي يرسل إشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن تزفرعندما تضرب قدمك اليسرى الأرض
كتاب العلاج المنزلي للرجال

>>10-التخلص من النمنمة ،.‘.، تعلم كيـف تخدع دمآغك 96.gif

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة. لماذا؟ تمر في
الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل
الضغط على الأعصاب
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية

>>11-اقرأ دماغك إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم.
لماذا؟ ،.‘.، تعلم كيـف تخدع دمآغك 071.gif

لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة
قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى
كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية في جامعة إيداهو

اتمنى استفدتوآ وتغلبتوا على دماغكم ،.‘.، تعلم كيـف تخدع دمآغك 049.gif