ساعدووووووووووووووني الله يرضى عليكم

[غــرك زمــانك]

ساعدووووووووووووووني, عليكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنــأ عندي مشكله وااااااايد مضايقني اهو اني وااااااااااااااااااااايد نحيفه وضعيفه يعني طولي 159 ووزني 46 أو يمكن اقل شوي وعمري 18
<<< العمركله لج :)

حاولت اني ازيد من وزني بملييوووون طريقه ولا في نتيجه الا مره استخدمت ( العنبرية) شريتها من السعوديه. زات وزني واستانست وااييد
بس مجرد ما خلصت العلبه رديت نفس قبل. رحت حاولت ( حبوب الخميره) ونقصت كيلوو

<<< مو بشر عكس الناس

ورحت حاولت مره عاشرة( الحلــــبة) وتعرفون ريحة الحلبه شلون صايره ونفع بشكل بسيييييييييييييييييييييييييط بس غير ملحوظ يعني ما سوينا شي .
وخفت ان ريحة الحلبه تسبب لي احرااج بين البنات خاصة مع صيف الكويت واكيد كلكم تعرفون حرارة الجو عندنا. وماكو شي الا وشريته ومانفع . ابي شي يفتح شهيتي شريت فاتح شهيه ماصار شيانا تعبت مليت. ما أقدر أشتري بدلة الا وأوديها الخياط عشان يضيجها يعني مستحيل اخذ الشغله اللي ابيها والبسها مستحييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل. . ويزيد ضعفي ايام الامتحانات يعني بالاسبوع انزل 6 كيلوووو
<<< تختفي المسكينه

بلــــــــــــيييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييز ساعدوني ابي حل يعني عمري 18 ولو تشوفون تقولون 14 اللي عنده حل لا يبخل علي

وجزااكم الله خير

أختــــــــــــكم :
غـــــرك زمــــــــانك

---

shu],,,,,,,,,,,,,,kd hggi dvqn ugd;l

[ضي الأمل]

تبغي رايي ولو انو ماراح يعجبك بس اسمعي وانت راعية الراي الاول والاخير

يا حبيبتي انت توك صغيرة
محتاجة تزيدي شويه عشان توصلي للوزن الطبيعي

بس النصيحة اوعك تزيدي نفسك بخرابيط تجمع الموية في جسمك وبعدين تقعدي تتحسري
حبيبتي بكرا وراك زواج وتغير هرمونات
بكرا وراك خلفةوعيال يخلوكي تقعدي تتحسري على الوزن الي انتي في
الله يمتعك بالصحة
والعمر لو دور كل سنة تمري فيها بيقل نشاطك اكثر بيقل حرقك للدهون اكثر بتتراكم الدهوناكثر
رايي
روحي لطبيبة تغذية تعطيك العلم النافع ولا تقعدي تلعبي في جسمك يالغلا ترى الي ينكسر ما يتصلح
طبيببة التغذية مثل ما من تخصصها تسمن من تخصصها تنحف


هادا رايي والله يعينك

[غــرك زمــانك]

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووره حبوبتي ملاك صج انج ملاك
مشكوره على النصايح

[الميـ لينا ـاسة]

حبيبة قلبي العنبرية جدا ممتازة خاصة اللي تاخذيها مع الحليب او العسل وافضل تبع الحليب لانها تزيد الوزن

طبيعي اما الحلبة ابد لا تقربيها انا كانت عندي نفس مشكلتك والحين الحمد لله زاد وزني

بس ملاحظة حبيبتي لا تخلي وزنك يزيد فوق عشرة كيلوا والا ما بتقدري تتحكمي فيه بعدين

واذا كنتي تبين طريقة مضمونة كثرية من شوكولاتة الحليب وبعدي عن البيضا ولا تكرثري بهارات باكلك وشوفي كيف بتصرين وانتبهي لا يزيد وزنك عن 59

[الجوووري700]

نصيحه لاتفكري تتخني
من جد نصيحه لانك راح تندمي بالنهايه وتذكري كلمتي
بس لو من ج ناويه
الله الله بالشوكولا والبطاطا