مرحبا بكم في منتديات مياسه المميزة


نقدم لكم اليوم


وصفات الليمون , فائدة الكركم

نتمنى ان تستمتعوا بقراءتها



وصفات الليمون , فائدة الكركم







ريجيم الليمون والكركم Diet lemon 360815.jpg
الليمون :


يحتوي علي فيتامين ( C ) ومفيد لنزلات البرد والإنفلونزا والرشح والزكام .


الكركم :


يخفض الدهون والشحوم ، ويقاوم زيادة الكوليسترول الضار.


الزنجبيل :


يمثل مضاد حيوي يفيد في إذابة الدهون والشحوم لأنه ينشط الدورة الدموية ويزيد معدل حرق السعرات الحرارية .





ماذا لو إجتمعت الأعشاب الثلاثة في مشروب واحد؟


تسبب هذه الأعشاب البهجة والسعادة والفوائد الجمة ، حيث يقوي المناعة ، ويقي من نزلات البرد والإنفلونزا (حيث فترة تغيير مابين الفصول وزيادة معدلات العدوى بنزلات البرد)، وطرد الغازات ،وكذلك يرفع معدل الأيض (حرق الدهون ) وإذابة الشحوم المتراكمة ، حتى يسهل التخلص منها بجهود بسيطة عن طريق التمارين الرياضية .


كيفية إعداد المشروب


تحتاجين لعمل المشروب إلى المكونات التالية: 3 أكواب ماء مغلي، ملعقة مبشور الزنجبيل طازج، ملعقة مطحون الكركم طازج، شرائح ليمون وعصير 2 ليمونة.


طريقة التحضير:


يتم غلي الماء ثم نضع المكونات و نغطي القدر، ويترك، و نشرب منه بعد الأكل بساعة 3 مرات في اليوم، ولمدة شهر واحد.


يمكن تناوله دافئا أو ساخنا في أمسيات الشتاء وتحليته بالعسل النحل.




vd[dl hggdl,k ,hg;v;l < Diet lemon and turmeric