مرحبا بكم في منتديات مياسه المميزة
نقدم لكم اليوم
الشيكولاته و الرجيم ، الرجيم و اكل الشيكولا
نتمنى ان تستمتعوا بقراءتها
الشيكولاته و الرجيم ، الرجيم و اكل الشيكولا


كيف تصبحين نحيفة مع استمرار اكلك للشوكولا؟ هام جدا

الكل بيحب الشوكولا بس زي ما منعرف انها بتحتوي على سعرات حرارية عالية كتير فعشان هيك اللي بدها تعمل ريجيم لازم توقف اكل شوكولا.
بس انا حبيبتكم جبتلكم نصائح كتير مفيدة عشان ما توقفوا اكل شوكولا و انتوا بتعملوا الريجيم تبعكم




الشيكولاته الحمية الغذائية Chocolate diet 345576.gifالشيكولاته الحمية الغذائية Chocolate diet 345576.gifالشيكولاته الحمية الغذائية Chocolate diet 345576.gifالشيكولاته الحمية الغذائية Chocolate diet 345576.gif

1-تكلمي مع اخصائية التغذية الخاصة فيكي من اجل اضافة الشوكولا في الحمية التي تتبعينيها بحيث توفر لك الكمية الكافية لك في اليوم الواحد

2-ناقشي مجموعة من الدراسات الخاصة بتناول الشوكولا مع اخصائية التغذية من اجل اقناع نفسك بامكانية تقليل وزنك من غير الامتناع عن تناول الشوكولا.

3- تناولي فقط الشوكولا السوداء النقية و عالية الجودة.

4-تناولي الشوكولا باعتدال.

5-تناولي الشوكولا ببطء من اجل الشعور باحساس المتعة بتناولك لها.

6-انثري بودرة الكاكاو على انواع الفواكة المفضلة لكي من اجل الحصول على متعة الشوكولا و فائدة الفاكهة.


و اخيرا بتمنى الصحة الجيدة للكل
و جربوا النصائح و اعطوني رأيكم

الشيكولاته الحمية الغذائية Chocolate diet 345576.gifالشيكولاته الحمية الغذائية Chocolate diet 345576.gifالشيكولاته الحمية الغذائية Chocolate diet 345576.gif

hgad;,ghji , hgpldm hgy`hzdm K Chocolate and diet