خطوات علاج النحافة ، Steps treatment of thinness

[جمالى غير]

اهلا وسهلا بكم في منتديات مياسه
نتمنى ان تقضوا اجمل الاوقات معنا



علاج النحافة

يراعى الآتى :

1- عدم وجود أنيميا أو ديدان أو قولون و فى حالة وجود ذلك تعالج و كذلك القولون.

2- اعطاء الشخص فواتح الشهية و اتباع النظام الغذائى.

3- الاستمرار على طرق العلاج لمدة ثلاثة أشهر.

الخطوات :

(أ) ملعقة كبيرة من مجموعة العسل و هى {عسل نحل – غذاء ملكات + حبوب لقاح – جينسنج + طلع نخيل} , و ملعقة كبيرة من الأعشاب الخاصة.
تقلب الملعقتان فى كوب لبن كبير و تشرب على الريق و لايؤكل بعدها الا بساعة و تكرر هذه الوصفة فى الثلاث وجبات بنفس الطريقة.

(ب) اضافة فواتح الشهية على السلطات و أغلب المأكولات من {اللحوم – الشوربة – صينية البيض – الكبد – البطاطس} اضافة فول الصويا – السمسم الى بعض المأكولات.

(جـ)الاكثار من أكل المكسرات {فول سودانى – الحمص – اللوز – الفستق} و التلبينة المضاف اليها السمن البلدى و الاكثار أيضآ من الافطار غلة بليلة بالتمر و المكسرات – القلقاس – المهلبية – المغات و هو مفيد لكل الناس و ليس للمرضع فقط بل لكل من عنده اعياء أو ارهاق.

(د)و هناك وصفة قوية تساعد على علاج النحافة تنقع خمس حبات من التين المجفف فى كوب ينسون كبير لمدة سبع ساعات ثم تؤكل و يشرب مائها.

(هـ) ننصح بأكل المفتقة لاحتوائها على جميع المسمنات.

(و) يحظر أكل اللانشون – البسطرمة – الهامبورجر – جميع اللحوم المستوردة.




مراجعة اخصائي التغذية الذي يحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص بالنسبة لوزنه وطوله وجنسه ونشاطه والوزن الذي يرغب بزيادته أسبوعياً.

إتباع مقترحات الهرم الغذائي في الحصص التي يجب تناولها يومياً وهي كالتالي:

1. حصص من الخضراوات.

2. حصص من الفاكهة.

3حصص من الحليب ومشتقاته كاللبن والزبادي والجبن.

4. حصة من الخبز والحبوب والرز والمعكرونة.

5. حصص من اللحوم والأسماك والبقوليات.

6 تُستعمل الدهون والزيوت والحلويات باعتدال وبكميات قليلة.




مجرررب

شاي الحلبة

شهرين ان شاء الله وتصيرين نفيخة
أو حبوب الخميرة بعد الاكل موجودة في الصيدليات ومعروفة =)
تسمنين بعافية وبخير يارب ^^

---

o',hj ugh[ hgkphtm K Steps treatment of thinness