V.I.P
دايت التخلص من الأرداف ، Get rid of the buttocks –
02-Aug-2014,12:52 PM اهلا وسهلا بكم في منتديات مياسه
نتمنى ان تقضوا اجمل الاوقات معنا
من جربت رجيم الدكتور احمد دياب لتنحيف الارداف؟ يقولون مضمونرجيم التخلص من الأرداف
إليك برنامج رجيم الدكتور احمد دياب منخفض السعرات الحرارية يساعدك في التخلص من الأدراف إن شاء الله .
نظام رجيم التخلص من الارادف :
الفطور:
خيار + ربع رغيف بلدي + جبن قريش + كوب شاي سادة
الغداء:
سلطة + ربع دجاجة +طبق خضار ني + ثمرة فاكهه بعد الغدا بساعتين
العشاء:
ثمرة فاكهه من المسموح + كوب زبادي خالي الدسم
ملاحظات حول رجيم الارداف :
1 – مسموح بتناول خضروات طازجة بين الوجبات باي كميه
2 – ملعقة سكر واحد يوميا
3 – مسموح بكوب بيبسي دايت واحد يوميا
منقول للعلم
]hdj hgjogw lk hgHv]ht K Get rid of the buttocks
| « حبس النفس لخسارة الوزن ، Holding your breath for weight loss | افطار يزيد الوزن ، Breakfast increases the weight » |
| المفضلات |
المفضلات |
LinkBack URL
About LinkBacks
