وصفات للتخلص من الدهون ، Recipes to get rid of fat

[جمالى غير]

اهلا و سهلا بكم في منتديات مياسة

نتمنى ان تقضوا اجمل الاوقات معنا

تخلصي من الدهون والان فورا مع وصفاتي

يوجد هناك العديد من الريجيمات التي تساعد على إنقاص الوزن وتمكنك من التخلص من الدهون التي تكثر في البطن والأرداف، ولكن الكثير من هذه الريجيمات لا تعطي النتيجة المرجوة وبعضها من يسبب الألم ويعطي نتائج عكسيةٍ، ولكن يوجد الكثير من الوصفات الطبيعية التي تعطي نتائج حقيقيةٍ دون أية أثارٍ جانيةٍ وفيما يلي سأعطيكي 5 وصفات طبيعية للتخلص من الدهون:

- وصفة الشاي الأخضر والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان:
الطريقة:
يغلى مقدار ملعقتين من كل نوعٍ في كميةٍ مناسبةٍ من الماء ثم يصفى ويترك ليبرد ثم تشرب منه كميةٌ بعد كل وجبةٍ.

- وصفة الشاي الأخضر والميرامية والبابونج والقرفة:
الطريقة:
تنقع كميةٌ متساويةٌ من المكونات في كميةٍ من الماء ثم تترك حتى الغليان ثم تصفى وتترك لتبرد ويشرب منها يومياً صباحاً ومساءً.

- وصفة بذور الشمر:
الطريقة:
إغلي ملعقة متوسطة من بذور الشمر في وعاء ثم صفّي السائل واتركيه ليبرد وإشربي منه مرتين يومياً. وهو مفيد جداً للتخلص من انتفاج البطن وتقليص حجمه.

- وصفة الشاي الأخضر والكمون والبابونج:
الطريقة:
إمزجي ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان ثم صفّيها واشربي كوباً يومياً.

- وصفة الشاي الأسود والليمون:
الطريقة:
إمزجي ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان ثم صفّيها واشربي كوباً يومياً من دون إضافة السكر.

وإن واظبت على تناول هذه المشروبات بالكميات المحددة ولمدة شهرٍ على الأقل، أضمن لك نتائج مذهلة لجسدٍ

---

,wthj ggjogw lk hg]i,k K Recipes to get rid of fat