استشارات خاصه في طب الاسنان



نقدم لكم كل ما يخص الاسرة
كيف اتخلص من شهيتي المفتوحة و احساس الجوع المستمر ؟
اغلب من يقعون في فخ هذا السؤال هم اشخاص لا يقومون بحميات صحية بل كل تجاربهم كانت حميات صعبة مرهقة للجسم و هذا يسبب ملل سريع و تخلي عن الحمية فيصبح الجسم في حاله دفاع و خوف من تكرار التجربه فيعطي اشارات للدماغ بالجوع و هو جوع وهمي .
اكثر من ياكلون بشراهة يقعون في مفهوم الجوع الخطأ فالاحساس الموجود هو احساس عطش و يكفي شرب كوبين من الماء للتخلص من هذا لكن الاغلبية تسرع للاكل.
من يطرحون التساؤل هذا ايضا قد يعانون مشاكل نفسية من الاكتئاب الملل ضعف الشخصية … فيدفعهم هذا الى التعويض في الاكل دون انتباه للكمية او النوعية .
الجواب عن هذا السؤال
اجعل من حياتك حياة صحية فالرشاقة ليس جسم صغير المقاس فقط بل هي جسم ملئ بالصحة و الحيوية
كيف اتخلص من شهيتي المفتوحة و احساس الجوع المستمر ؟
و لتحصل على هذا بجب اعتماد النمط الصحي و الذي يكون
الابتعاد عن الاكل السريع و المشروبات الغازيه و المحلاه
اكل الخضر و الفواكه الطازجة
الاعتماد على السلطات و الشوربه في نظام الاكل
شرب الماء بكميات كبيرة .
المشي اليومي
وضع خيارات صحية عند الجوع مثل الجزر او التفاح او ….
مكونات اقوى طريقة لسد الشهية مجربة و فعالة
كوب ماء مغلي .
ملعقة شاي كبيرة
اوراق نعناع اخضر
بذور الشمر ملعقة صغيرة
الكمون حب ملعقة صغيرة
طريقة اقوى طريقة لسد الشهية مجربة و فعالة
نضع المكونات في كوب و نفرغ عليها الماء الساخن نغطيه و ننتظر خمس دقائق نصفي ثم نشرب.
ممكن اضافة القليل من القرفة و العسل .

اقوى طريقة لسد الشهية مجربة و فعالة
وصفة فعالة و مجربة لسد الشهية في الشتاء لها مزيج من المواد الطبيعية الموجوده في المطبخ .
من فوائد مكونات وصفة فعالة و مجربة لسد الشهية في الشتاء انها تحطم ايضا دهون الكرش و تثبت مستوى السكر في الدم
مكونات وصفة فعالة و مجربة لسد الشهية في الشتاء
كوب كبير من الماء المغلي جدا .
2 عود قرفة .
شرائح ليمون .
ملعقة شاي .
نعناع حسب الرغبة
طريقة تحضير وصفة فعالة و مجربة لسد الشهية في الشتاء
نفرغ الماء المغلي على المكونات و ننتظر 5 دقائق نصفي و نشرب قبل الاكل بنصف ساعة

hr,n 'vdrm gs] hgaidm l[vfm , tuhgm