عمل رجيم باريس هيلتون

[اميرة بحركاتى]

تتمتّع النجمة الشهيرة وسيدة الأعمال المعروفة باريس هيلتون بجسم مثالي، وهي لا تتبع حمية غذائية لخفض وزنها، بل تحرص على النمط المعيشي السليم، كما يلي:

- تناول الطعام منخفض السعرات الحرارية وبطيء الاحتراق، كالفاكهة والخضر والحبوب الكاملة.

- تحرص على أخذ يوم مفتوح تتناول فيه وجبات جاهزة معدّة في أحد المطاعم الشهيرة.

- تمارس الرياضة بانتظام من خلال برنامج رياضي صارم يشرف عليه خبراء متخصّصون في اللياقة.

- متنع عن تناول المشروبات الغازية وتستبدلها بمشروبات الطاقة.

---

ulg v[dl fhvds idgj,k