طريقة مبتكرة للتخسيس 2013 , طريقة جديدة ومفتكسة لنقص الوزن 2013


كيف حالكم جميعا اعضاء ايوان مين بيحب يجددافكارة وكل شى حوالية يلا معايا مجموعه روعه ومميزة جدا من الافكار
بسم الله الرحمن الرحيم


المقادير:

ليمونة واحدة

برتقالة واحدة

ماء للغلي


الطريقة:

تقطع الليمونه الى أربعة كذلك البرتقالة و تقومون بغليهم بقشرهم فى الماء بعد ذلك تصفى الماء و تشربونه و ممكن تحلونه بملعقة صغيرة عسل لان طعمه مرّ شوووي و المفاجأة انكم راح تخسون بلا رياضة و اذا حبيتوو المفعول يكون اسرع ممكن تمشووون كثير يومياً و المفاجأة الأكبر انكم تاكلون ما تحبون حتى لو كبسة بس تقللون من الشوكولا و المفعول يزيد كلما قللتوو أكلكم و شكـــــــــراً

'vdrm lfj;vm ggjosds 2013 < 'vdrm []d]m ,ltj;sm gkrw hg,.k 2013